L'anxiété, la colère, le manque de confiance en soi, la tristesse, l'hypersensibilité sont souvent à l'origine d'un comportement alimentaire incorrect et d'une prise de poids. C'est parce que les fleurs de Bach ont une action sur les états émotionnels négatifs nous poussant vers la nourriture, qu'elles peuvent être intégrées dans un programme de prise en charge pour la perte de poids. Le livre est construit de manière ludique et pratique, présentant chaque comportement alimentaire « erroné » et la fleur de Bach qui aidera la personne à sortir de ses habitudes, ainsi que des conseils appropriés et des phrases « positives ».